社会不安障害の日常

薬を飲まずに社会で生きていく方法を見つけるためのブログ。日々闘っています。

私が社会不安障害に気付いたきっかけ

きっかけ 前兆 その後の人生(大学編) きっかけ 私が高校生のときでした。 国語の音読で声が震え出したことがきっかけです。 そのときは、”声” のみが震えていました。 一度震え出したら止まりません。 それがトラウマになり、毎回震えるようになってしまい…

HSPのわたしは月曜日が元気です

最近ずっと家にいます。 人と話さないとしんどいですね~。 パワーが有り余っているのと、ずっと一人でいて気持ちが大きくなっているので、今なら仕事、余裕でできるのになぁ。 しかし、実際働き出してみると、人との関わりに神経が擦り減り、身も心もボロボ…

社会不安障害が働きたいと思えるようになったキッカケ

最近やっと社会復帰へ向けて動き出しました。 社会から離脱して数か月。 はやく社会へ出たい、働きたい、とモンモンとした日々を送っています。 働いたら働いたで、休みたくてしょうがないんでしょうが・・・。 実際に、朝起きて今から仕事だぞっていうシミ…

社会不安障害がインタビューを受けた結果

こんにちは。 この前、テレビの取材を受ける機会がありました。 一見すごそうに聞こえますが、ただの街角インタビューです。 とはいっても私にとっては一大事(?!)な出来事でした。 緊張しました。 立派なカメラと複数のスタッフの視線を受けた私。一言も…

退職のあいさつができなかった

こんにちわ! つい先日、退職いたしました。

コミュニケーション社会で追いやられるHSP

最近気づいたことがあります。 会社では、おしゃべりな人や自己主張ある人が、優遇されるんだな~と。 口数少ない人やおとなしい人は、隅っこや下位に追いやられがち。そして、いいように使われがち。 なぜかって。反発しないから。 一生懸命働いているのに…

出社はハードルが高い

今の働き方がずっと続けばいいのにと思っていたけど、やっぱりそうでもないなという結論に至ったtea☕です。 週3出社、週2在宅、人の少ないオフィス、快適です。 でも、出社してみると、やっぱり私にはハードルが高いなと思い知らされます。 つい先日も、急…

社内問題を解決するまで

こんにちは!コロナのおかげで在宅がはじまり、心にも時間にも金銭的にも余裕があり毎日ルンルンなtea☕です。 最近は趣味に没頭して、そちらの制作活動に励んでいます。 今までインプットばかりだったのをアウトプットするようになり、達成感がありますね。…

社会不安障害の退職理由

こんにちは。お仕事やめることにしましたtea☕です。 職場の人に寂しいね、と言われ後ろ髪引かれる思いです。 まあそれはお世辞なんだろうけど、個人的に、勤務条件が魅力ぞろいだったのと人も優しい人が多かったので、惜しいものを逃しちゃったという気持ち…

次のステージにむけてお仕事探し

今まで転職を3回してきたんですが、そろそろOL限界だなーとうすうす気付き始めているteaです☕ OL限界というか、フロアに大人が敷きつめられている環境が苦手・・・ 電話を聞かれるのが苦手・・・ 誰かとしている話を周りに聞かれるのが苦手・・・ シーンと…

会議の日は抗うつ薬

さらっとブログ名変えましたteaです。 お久しぶりです。 緊急事態宣言が明け、恐ろしい週5出勤の日常が戻ってきました。 毎日トラブル(皆んなにとってはなんてことないけど)の具合によって、メンタルが左右される日々です。 今日は、サポートしてる業務の一…

一生在宅でいい

私は今、非正規社員としてフルタイムで働いています。 週5出勤は正直しんどいです。定時上がりなのに仕事終わる頃にはいつもヘロヘロで、帰ってきたらカーペットにグデーーーっと平気で1時間。そのせいで夜ご飯も疎かになりがちで旦那さんには申し訳ない。…

職場での存在感

お久しぶりです。 最近、後輩ちゃんが入ってきました。 物怖じせず年上の人たちとコミュニケーションを取っている姿に学ぶべきところがたくさんです。 二回り以上も年の離れた先輩にそんなに友達のようにラフに話しかけていいんだと・・・盗み見する毎日です…

はじめまして

はじめまして、既婚アラサーOLのteaです。 皆さんと少し違うのは+で不安障害があります。 初めて診断されたのは約10年前。 私はどうして普通の人と違うのだろうと 保健室や相談室で大号泣していました。 それが今や、HSPという言葉がSNSで飛びかっていた…